Škrinjica zdravlja: Svjetski dan Dijabetesa

Kao i svake godine prehrambeni smjer naše škole 14. studenoga obilježava Svjetski dan dijabetesa. Ove su godine, u suradnji s udrugom “Cukrići”, nastavnice Melita Ivanac, Matilda Sindičić i Nita Šarić, zajedno s učenicima 3. b razreda, smjer nutricionist, u prostoru ispred City Gallerie, pružile su nutricionističko savjetovanje za zdravstveno poboljšanje kvalitete života kao prevenciju od ove bolesti i dijelile zdrave proizvode koje su izradili naši učenici prehrambenog smjera. Isto tako, aktualizirali su etičku refleksiju o neumjerenosti u jelu i piću (M. Marulić: “Judita”, 5. pjevanje), obilježavanjem 500. obljetnice prvotiska “Judite” dijeljenjem letaka sa Marulićevim stihovima.

Dijabetes (diabetes melitus) ili šećerna bolest je kronična bolest u kojoj je razina glukoze (šećera) u krvi povišena.

Glukozu dobivamo iz hrane (ugljikohidrata) koja biva razgrađena u probavnom traktu, a zatim ulazi u krvotok putem kojeg dopire do naših stanica.

Preporučene vrijednosti glukoze u krvi natašte – do 6 mmol/L, a jedan i pol do dva sata nakon obroka – do 8 mmol/L.

Za regulaciju razine glukoze u krvi odgovoran je hormon INZULIN, kojeg luče beta stanice gušterače.

Inzulin djeluje kao ključ koji otključava stanice našeg tijela kako bi propustile glukozu i na taj način proizvele energiju.

Nemogućnost proizvodnje inzulina ili njegove učinkovite uporabe dovodi do povišene razine glukoze u krvi – hiperglikemije.

100 godina od otkrića inzulina

Svibanj 1921. godine – Istraživači u Torontu, Frederick Banting i Charles Best, uspješno izdvajaju inzulin iz pseće gušterače i ispituju njegov učinak, po prvi put pružajući nadu oboljelima od dijabetesa.

  1. siječnja 1922. – Prva uspješna injekcija inzulina primijenjena je na dječaku Leonardu Thompsonu.

Simptomi dijabetesa su:

  • pojačana žeđ i glad
  • učestalo mokrenje
  • neobjašnjiv gubitak tjelesne težine
  • umor i iscrpljenost
  • iznenadne smetnje vida
  • suha koža
  • rane koje sporo zacjeljuju

Tri glavne vrste dijabetesa su:

  • Tip 1 – može se javiti u bilo kojoj dobi. Gušterača ne proizvodi inzulin ili ga proizvodi u vrlo malim količinama pa je potrebno inzulin ubrizgavati.
  • Tip 2 – češće se javlja u odrasloj dobi. Tijelo proizvodi inzulin, ali u nedovoljnoj količini ili ga proizvede u dovoljnoj količini, ali ne koristi dobro. Uz lijekove, temelj liječenja je kvalitetan način života, što uključuje pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost te održavanje normalne tjelesne težine.
  • Gestacijski – javlja se isključivo za vrijeme trudnoće i nestaje nakon poroda.

Stanje u Hrvatskoj

Prema podacima CroDiab Registra osoba sa šećernom bolešću, u Hrvatskoj je u 2020. godini bilo 310.212 osoba sa šećernom bolesti, a broj oboljelih povećava se iz godine u godinu.

Savjeti za poboljšanje kvalitete života

  • Budite redovito tjelesno aktivni!
  • Jedite umjereno, raznoliko i uravnoteženo.

Savjetujte se s nutricionistom!

  • Pijte dovoljno tekućine!
  • Važan je i san! Prosječno treba spavati 7 sati.

11/15/2021

Share This: