Promocija zdrave prehrane povodom nadolazećih blagdana
Učenici zanimanja Tehničar nutricionist predstavili su pravilan i zdrav način prehrane u trgovini Bio Bio koja se nalazi u sklopu Konzuma nasuprot Autobusnog kolodvora. Ovom prilikom učenici su izračunavali indeks tjelesne mase, tjelesnu masnoću i ukupnu dnevnu energetsku potrebu pojedinca u kcl za unos u organizam.
Učenici su pripremili zdrave kekse heljdine cvjetiće. Uz učenike će i nastavnice prehrambene grupe predmeta davati okvirne smjernice za prehranu.
19.12.2015.
Škrinjica zdravlja
Grožđe (Vitis vinifera)
- Prirodni tonik za organizam
- čisti organizam, potiče metabolizam (velik udio minerala i kiselina)
- 20% šećera
- 100 g grožđa oslobađa 100 kcal (ovisno o vrsti grožđa)
- 12 bobica grožđa podmiruje 18% dnevnih potreba za vitaminom C
- Bogato bioflavonoidima – antioksidacijsko, protuupalno i antialergijsko djelovanje
Resveratrol – tajna crnog vina
- danas se smatra da su polifenoli (resveratrol) lovci = “hvataĉi” slobodnih radikala → antioksidansa.
- Snižava razinu kolesterola
- polifenoli (antioksidansi) u crnom vinu potpomažu održavanju krvnih žile fleksibilnima i smanjuju rizik od nastanka krvnih ugrušaka
- Resveratrol poželjan kod održavanja dobrog pamćenja. Sprječava nastanak Alzheimerove bolesti
Galerija
