Umjetnost čitanja i aranžiranja na jednom mjestu u Gradskoj knjižnici Zadar
Božićne dekoracije i cvjetni aranžmani i ovu su godinu našli mjesto u prostoru Gradske knjižnice Zadar. Spretne i vrijedne ruke naših učenica iz 3.e razreda sa svojom profesoricom Višnjom Sikirić ugodan su prostor knjižnice učinile još primamljivijim i ljepšim. Čitajte i uživajte u pogledu na čistu umjetnost 🙂
12.12.2017.
Škrinjica zdravlja
Detoksikacija
Nadutost, problemi s tenom, probavom i zglobovima česta su posljedica blagdanskog prejedanja i unosa velikih količina šećera i alkohola u organizam. Organizam ima sam svoj sustav čišćenja, a detoksikacija je samo prirodan način koji će ubrzati taj proces i pomoći Vam u zaštiti od bolesti.
Tijekom detoksikacije izbjegavajte sljedeće namirnice:
- fast food,
- kavu, alkohol i cigarete,
- sol,
- zaslađene sokove i gazirane napitke,
- hranu s visokim sadržajem masnoća,
- slatkiše i grickalice,
- konzervirana i gotova industrijska jela
Tijekom detoksikacije uvedite:
- minimalno 2 litre vode dnevno
- 30 minuta šetnje uz more ili u prirodi
- 7 sati sna (može i više)
- naizmjenično tuširanje toplom/hladnom vodom
- Alkalizajte organizam
Galerija
